سبعة أشياء
يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
Things
You
have not
Do it after eatting a meal
(1)
لا
تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه
المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها
وتجعلها
جافة وعسيرة الهضم
Because tea leaves contain
a high content
of acid.
This substance will cause
the Protein content in the food
we
consume to be hardened
thus difficult to digest.
(2)
لا
تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب
في إنتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول
الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة
الغذائية
· Don't eat fruits immediately - Immediately eating
fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.
Therefore
take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
(3)
لا
ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في
إلتواء الأمعاء وتسكيرها
· Don't loosen your belt - Loosening the
belt after a meal
will easily cause the intestine to be twisted &
blocked.
(4)
لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد
الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم
في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك
الجهاز الهضمي
· Don't bathe - Bathing will cause the increase of
blood flow to the hands,
legs & @_@@_@@_@@_@ thus the amount of
blood around the stomach
will therefore decrease.
This will weaken
the digestive system in our stomach.
(5)
لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
( مائة خطوة ستجعلك تعمر
تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل
الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها
· Don't
walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps
and you will live till 99
In actual fact this is not true.
Walking
will cause the digestive system
to be unable to absorb the nutrition
from the food we intake.
(6)
لا تنم في الحال إن
النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد
بالنتيجة
سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي
· Don't sleep
immediately - The food we intake will not be able to digest properly.
Thus
will lead to gastric & infection in our intestine
(7)
لا
تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل
تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان
أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
* Don't smoke Experiment
experts proves that
smoking a cigarette after meal is comparable
to
smoking 10 cigarettes
(chances of cancer is higher).
Don't drink
tea
